PRÁCTICAS del libro "SIGUIENDO A JESÚS EN MARÍA", de Bernardo Olivera
Indice
Primer Ciclo
I. Espiritualidad Mariana Contemplativa
II. Contemplación Cristiana
III. Oración Contemplativa
IV. Eucaristía
V. Biblia
VI. Piedad Católica
VII. Ascesis Cristiana
VIII. Reconciliación Sacramental
IX. Persona
X. Vida Contemplativa
XI. María
XII. Alianza en María
- Evaluación del primer ciclo
- Lecturas recomendadas
Segundo Ciclo
XIII. María Madre
XIV. Santos Marianos
XV. Oración Abreviada
XVI. Oración Espontánea
XVII. Despojo
XVIII. Soledad y Silencio
XIX. Pobreza Evangélica
XX. Trabajo
XXI. Castidad
XXII. Matrimonio y Virginidad
XXIII. Internalización de Valores
XXIV. Plan de Vida
Tercer ciclo
XXV. María Modelo
XXVI. José de Santa María
XXVII. Oración de las Horas
XXVIII. Oración Representada
XXIX. Oración Discerniente
XXX. Oración Discreta
XXXI. Autoconocimiento y Acogida
XXXII. Educación en el amor
XXXIII. Acompañamiento Espiritual
XXXIV. Comunión, Comunidad y Comunicación
XXXV. Solidaridad y Misión
PRESENTACIÓN
Queridos ejercitadores:
Les propongo estas prácticas como ayuda para el acompañamiento espiritual de nuestros ejercitantes.
En el libro "Siguiendo a Jesús en María" de Bernardo Olivera, en la doctrina de cada ejercitación encontramos una pedagogía dinámica:
- "anuncio" que recibimos
- "encarnación", que es la internalización y vivencia del anuncio
- "visitación", que es el compartir en el diálogo espiritual de cada uno de nosotros con nuestros ejercitantes.
Estas prácticas se proponen como instrumento o herramienta para el tiempo de encarnación. De esta manera podremos ayudar a aquellos que acompañamos a seguir más radicalmente a Jesús, a la luz de Su Palabra.
Surgieron de lo que Bernardo elaboró para acompañar las primeras ejercitaciones, en el libro "En Soledad y Solidaridad". En mi experiencia me resultó un muy buen medio, entonces decidí elaborarlas para los tres ciclos incluidos en este libro.
Para cada ejercitación hay unas pautas para trabajar, citas evangélicas para meditar y preguntas personales que ayudan a internalizar la espiritualidad mariana y contemplativa. Cada ejercitador podrá usar de ello lo que cree conveniente para cada uno de sus ejercitantes.
Deseando que sean de utilidad para nuestra misión, confiando siempre en la ayuda de María y José, con todo cariño
TRABAJO PRÁCTICO PARA ANTES DE COMENZAR LAS EJERCITACIONES
ORACIÓN:
Tener un tiempo diario de oración con las siguientes lecturas:
Lc14,15-23; Lc12, 32-40; Lc 8, 19-21; Mt 11, 28-30; Mt 5, 13-16; Mt 13, 1-23; y responder a las siguientes preguntas: ¿a qué te invita el Señor? ¿Qué le respondes?
Jn 7, 37-39; Jn 6, 32-40 y responder a las siguientes preguntas: ¿qué te dice Jesús? ¿Qué sentimientos despierta en ti? ¿Te invita a tomar alguna decisión? ¿Cuál?
Lc10, 38-42; Mc12, 28-34; y responder a las siguientes preguntas: ¿cuál es la mejor parte que eligió María? ¿Qué es lo que le recrimina Jesús a Marta? ¿Por qué? ¿Amas a Dios por sobre todas las cosas? ¿Amas a tu prójimo como a ti mismo? ¿Deseas amar como Jesús nos amó? ¿Cuál es tu mayor impedimento?
Lc15, 11-32; y responde a las siguientes preguntas: ¿qué te separa más del Señor? ¿Qué medios puedes poner para volver a El? ¿Cuál es tu situación de hijo mayor? ¿En qué te identificas con él? ¿En qué deseas cambiar? Mira la historia de tu vida, viendo la gracia de Dios en ella y tus miserias. Te recomiendo, luego, hacer una confesión general.
CUESTIONARIO PERSONAL:
Cuenta tu historia religiosa.
¿Qué sabes de Soledad Mariana?
¿Quieres hacer las ejercitaciones? ¿Por qué?
¿Cuál es tu deseo más profundo al iniciar este camino?
Escribirle una carta a Dios Padre contándole estos, tus deseos profundos, y lo que quieras decirle en este momento de tu vida. Puedes o no compartirla.
San José, esposo de María y San Ignacio de Loyola son los patronos de las ejercitaciones. Ellos van a velar por tus ejercitaciones. Si deseas, puedes nombrar un "patrono", un Santo amigo que sea tu "padrino" o "madrina" en este camino mariano y contemplativo que comienzas.
Como dice Santa Teresa de Jesús, si estás decidido o decidida a comenzar, toma la "determinada determinación" de seguir hasta el final, de la mano de María, pase lo que pase por el camino.
PRIMER CICLO
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración, tomando la Anunciación-Visitación-Magníficat (Lc1, 26-56), una parte cada día o todo junto, meditando: ¿qué me dice el Señor en su Palabra?
¿Qué respondo yo?
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos (nuestra historia es parte de nuestro ser; hace bien recordarla e integrarla)
f) Los sentimientos (que surgen al leer y trabajar el tema)
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Qué es para ti la Soledad y la Solidaridad de María?
Explica, con tus palabras, qué es la espiritualidad mariana.
Siempre con tus palabras, define la contemplación cristiana.
¿Puedes decir por qué la vida cristiana, por su misma naturaleza, es mariana y contemplativa?
¿Qué subrayan o enfatizan las espiritualidades marianas?
¿Qué es, para ti, vivir la contemplación en la soledad solidaria de María, o lo que es lo mismo, ser contemplativo o contemplativa, en María?
¿Quieres comenzar a poner medios para caminar este camino contemplativo en María?
Además de rezar diariamente la oración de la Guadalupana, que está en la ejercitación, ¿qué otro medio puedes poner para comenzar este camino?
II. CONTEMPLACIÓN CRISTIANA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración, tomando las siguientes citas: Lc 24, 13-35; Ef 1, 15-19; Ef 3, 14-19; Flp 1, 9-11; Col 1, 3-14; Col 2, 2-3; Col 3, 9-14; 2Pe 1, 1-11, meditando: ¿Qué me dice el Señor en su Palabra? ¿Qué le respondo yo?
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos (nuestra historia es parte de nuestro ser. Hace bien recordarla e integrarla)
f) Los sentimientos (que surgen al leer y trabajar el tema)
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Qué era para ti la contemplación cristiana antes de leer esta ejercitación?
¿Qué es para ti la contemplación cristiana después de trabajar la ejercitación? ¿Hay alguna diferencia? ¿Cuál?
¿Qué significa, para ti, "en María"?
¿Qué relación has tenido y tienes actualmente con María? ¿Ha habido algún cambio importante?
Además de rezar diariamente la oración de San José para pedirle la gracia de la contemplación en María, ¿se te ocurre algún otro medio práctico para comenzar a encarnarla?
De no encontrar ningún otro medio, te sugiero lo siguiente: acércate a algún Monasterio y pregunta a algún religioso o religiosa qué es la contemplación cristiana para él o ella.
III. ORACIÓN CONTEMPLATIVA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración, tomando las siguientes citas: Mt 6, 5-6; Mt 6, 7-15; Mt 7, 7-12; Lc 11, 5-8 ; Lc 22, 39-46; Jn 2, 1-12; Jn 10 todo el capítulo ( puedes dividirlo en partes), y meditar:
¿Qué me dice el Señor en su Palabra?
¿Qué le respondo yo?
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Qué es la oración contemplativa para ti? ¿Siempre fue así?
¿Puedes explicar por qué una persona en pecado mortal no puede orar contemplativamente?
¿Qué se desarrolla en nosotros a medida que vamos siendo fieles a nuestra oración contemplativa?
En el momento de la oración, ¿qué parte ponemos nosotros y qué parte el Señor, en este diálogo de amor?
¿Dónde te gusta encontrarte con Dios?
¿Dónde te es posible hacerlo?
¿Tienes un contemplatorio en tu casa? Si no es así, te aconsejo hacerte uno.
¿Cuánto tiempo quieres y puedes dedicarle diariamente al Señor en este encuentro exclusivo?
¿De qué manera está presente María en tu oración?
¿Estás dispuesto o dispuesta a ser fiel a este rato diario de oración contemplativa?
IV. EUCARISTÍA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración, tomando las siguientes citas: Lc 22, 14-20; Jn 6, 48-58; Jn 19, 25-27;
1Jn 4, 8-21 y medita: ¿Qué me dice el Señor en su Palabra? ¿Qué le respondo yo?
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Cuáles son las dos formas fundamentales de oración contemplativa?
¿Cómo explicas la liturgia?
¿Qué importancia tiene la Eucaristía para ti?
¿Cómo vives más la Eucaristía: como Sacrificio o como Banquete?
Cuando comulgas, ¿tienes conciencia que comulgas con Jesús y con todas las personas?
¿Cómo vives a María en la Misa?
¿Con qué frecuencia comulgas?
¿Qué puedes decir de tu acción de gracias?
¿Entiendes la relación entre Eucaristía y el amor al prójimo? ¿Puedes explicarla?
ORACIÓN: Tomar las siguientes citas: Mt 6, 5-8; Mt 10, 37-39; Mt 13, 3b-23;
Mt 13, 44-46; Mc 11, 20-26; Lc 9, 57-62; Lc 11, 5-13; Rom 12, 12
y utilizando este método de oración contemplativa, acompaña este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
Después de un tiempo de orar con esta forma de oración contemplativa, responde a las siguientes preguntas:
¿Han surgido problemas antes o durante la oración? ¿Cuáles?
¿Has podido subsanarlos? ¿Cómo?
¿Has podido hacer un contemplatorio en tu casa, en donde orar?
¿Ves la conveniencia del "contemplatorio"? ¿La puedes explicar?
¿Te resulta este método de oración? ¿Por qué?
VI. PIEDAD CATÓLICA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración bíblica, tomando las citas del Evangelio del día. Aconsejamos ir incorporando el rezo del Angelus y el Santo Rosario en la vida diaria.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Puedes definir con tus palabras los conceptos de piedad, devoción y práctica de piedad?
¿Cómo defines, con tus palabras, la devoción mariana?
Revisando tu devoción mariana a la luz de los fundamentos y condiciones que se explican en la ejercitación, ¿puedes decir si tu devoción mariana es genuina y verdadera, o se basa fundamentalmente en un sentimiento fuerte?
¿Cuál o cuáles son las prácticas de piedad que te ayudan en tu camino cristiano?
¿Tienes en cuenta la Sagrada Liturgia entre tus prácticas de piedad?
¿Qué lugar ocupa el Santo Rosario entre tus prácticas de piedad? Si comunmente no lo rezas, te sugiero que vayas incorporando esta devoción mariana, ya que María misma la recomienda.
Te invito a unirte, diariamente, con todos en el Movimiento junto a Bernardo, en el Ángelus diario.
VII. ASCESIS
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración bíblica, tomando las siguientes citas: Lc 22, 41-44; Flp 2, 6-8; Heb 5, 7-9; Heb10, 5-10; Heb12, 2-3; Rom 6, 2-13; Gál 5, 16-24; Ef 4, 17-32 ; Ef 5, 1- 20; Col 3, 1-17.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Te sabías colaborador o colaboradora del Espíritu Santo en tu camino de santidad?
Explica con tus palabras lo que es la ascesis cristiana.
¿Puedes explicar con tus palabras por qué la ascesis cristiana es mariana, teologal, de alianza y liberadora?
¿Puedes diferenciar los distintos aspectos de la ascesis y explicarlos? ¿Con cuál de ellos se identifica más tu ascesis?
¿Qué esfuerzo y ejercicio ves conveniente utilizar para colaborar con el Espíritu Santo en tu camino de santidad, o lo que es lo mismo, para crecer en el amor?
VIII. RECONCILIACIÓN SACRAMENTAL
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración bíblica, tomando las siguientes citas: Lc12, 35-40; Mt 8, 10-13; Jn 20,19-23. Analizar la lectura del siervo sin entrañas Mt.18, 21-35, tratando de buscar la causa más profunda de la actitud del siervo.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Reconoces este Sacramento como medio fundamental de la ascesis cristiana? Si es así, cómo lo explicas?
¿Qué lugar ocupa este Sacramento en tu camino espiritual?
¿Con qué frecuencia te confiesas?
¿Tienes conciencia y vives a fondo cada uno de los actos del Sacramento?
¿Cómo defines la penitencia?
¿Tienes un confesor fijo? ¿Te parece bueno tenerlo? ¿Por qué?
Bernardo nos invita a unirnos, todas las noches, en la oración de la Salve. Son dos los momentos en el día en que todos en el Movimiento nos unimos, en las siguientes oraciones marianas: el Ángelus y la Salve.
IX. PERSONA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración bíblica, tomando las siguientes citas: Gál 5, 13-25; Ef 1, 3-14; Rom 8, 14-17; Jn 3, 1-21; Lc 8, 19-21.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Puedes definir con tus palabras qué es ser persona?
¿Generalmente, te mueves en tu vida según lo que quieres (voluntad libre) o según lo que tienes ganas (afectos)?
¿Podrías analizar y explicar con tus palabras lo que significa "ser libre para amar en la Verdad"?
¿Qué relación ves entre la ascesis y el ser persona?
¿Qué medios consideras necesarios, en este momento de tu vida, para ayudar a personalizarte y a personalizar a los otros en tus relaciones interpersonales?
X. VIDA CONTEMPLATIVA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración bíblica, tomando las siguientes citas: Jn 20, 11-18; Mt 7, 7-11; Sal 27; Sal 41-42; Heb 5, 11-14; 1Cor 3, 1-3; Mt 13, 31-32; Mt 13, 33.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Puedes explicar con tus palabras qué es contemplación, oración contemplativa, vida contemplativa y la relación entre las tres?
¿Quieres compartir alguna experiencia de tu vida contemplativa (búsqueda, hallazgo, aparentes desencuentros)?
Teniendo en cuenta las limitaciones de toda clasificación de la vida espiritual, ¿puedes encontrarte en las características que describe la ejercitación?
¿Entiendes lo que significa vivir contemplativamente, en María? ¿Cómo lo explicas?
XI. MARÍA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración bíblica, tomando las siguientes citas: Gn 3, 14-15; Is 7, 10-14; Mt 1, 18-25; Lc 1, 46-55; Hech 1, 12-14.
LECTURA: Leer, meditando, cada respuesta de María.
¿Con cuál de las respuestas te identificas más? ¿Por qué?
CUESTIONARIO PERSONAL:
Explica con tus palabras el dogma de la Inmaculada Concepción.
Revisa y escribe tu "historia mariana" y cómo es tu relación con María en éste momento de tu vida.
XII. ALIANZA EN MARÍA
ORACIÓN: Medita y analiza estrofa por estrofa la oración de la alianza de nuestro Movimiento. Es una buena síntesis del misterio mariano de nuestra vida cristiana y una excelente oración de entrega a María.
También, en tus ratos diarios de oración bíblica, lee la siguiente lectura:
Jn19, 25-27 y medita a qué te invita el Señor y respóndele.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Lo fundamental
b) Lo nuevo
c) Lo que no entiendes
d) Lo que no estás de acuerdo
e) Los recuerdos
f) Los sentimientos
g) Las decisiones a tomar
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Qué significa para ti la entrega? ¿Te cuesta entregarte? Si es así, puedes analizar las posibles causas?
¿Cómo explicas lo que es una consagración a Dios y su relación con el Bautismo?
¿Cómo explicas la consagración a Dios en María o consagración mariana?
¿Quieres concretar esta entrega? Si es no, ¿por qué no?
Si es sí, ¿cuándo quieres hacerla? ¿Cómo quieres prepararte para la misma?
¿Quieres hacer tu propia oración? ¿Qué signo eliges para recordar la alianza pactada?
Te sugiero, como recomienda la ejercitación, que hagas un pequeño plan de vida Mariano y Contemplativo antes de tu Alianza "en María".
EVALUACIÓN DEL PRIMER CICLO
¿Consideras que tu camino es ahondar en la espiritualidad mariana y contemplativa? ¿Por qué?
¿Puedes decir algo sobre tu oración?
¿Consideras que has incorporado a tu vida: un tiempo fuerte diario de oración contemplativa, el participar de la Eucaristía asiduamente y el recibir el Sacramento de la Reconciliación periódicamente?
¿Qué puedes decir de tu ascesis?
¿Cómo es tu relación con María?
¿Qué puedes decir de tu vida mariana y contemplativa en esta etapa de tu vida espiritual?
¿Hiciste tu Alianza? Si tu respuesta es afirmativa, ¿cómo la estás viviendo? Si tu respuesta es negativa, ¿la quieres hacer?
¿Estás dispuesto o dispuesta a continuar ejercitándote en el segundo ciclo de ejercitaciones? ¿Te gustaría hacerlas? ¿Quieres hacerlas? ¿Por qué?
LECTURA ESPIRITUAL PROPUESTA PARA EL PRIMER CICLO
"Introducción a la Vida Devota" de San Francisco de Sales.
El "Tratado de la Verdadera Devoción" de San Luis María Grignion de Monfort.
"Tratado del amor de Dios" de San Francisco de Sales.
Constitución Dogmática "Dei Verbum".
"Sermones de Alabanza a la Virgen Madre" de San Bernardo
"Las Glorias de María" de San Alfonso María de Ligorio.
De cada lectura espiritual procura determinar el mensaje central que te comunica.
Segundo Ciclo
XIII. MARÍA MADRE
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Jn19, 25-27; Jn 2, 1-12; Hech 1, 12-14.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Has descubierto tu soledad y eres fiel a ella?
¿Cómo prefieres llamar a María, "Madre de Dios" o "Madre mía"?
¿Cómo explicas la maternidad divina de María?
¿Cómo explicas que María es nuestra Madre?
¿Puedes decir algo sobre tu vivencia mariana?
¿Tienes conciencia de la mediación de María? ¿Cómo la vives?
¿Cómo explicas a María corredentora?
¿Qué significa y cómo explicas que María sea mediadora de toda gracia?
¿Vives a María en la Liturgia? ¿Cómo?
¿En qué situación vives más fuertemente la presencia de María?
¿Cómo celebras las fiestas marianas?
¿Has recibido alguna gracia especial en esta ejercitación? ¿Cuál?
Consejo: celebrar con afecto filial las siguientes fiestas litúrgicas:
Madre de Dios; Anunciación del Señor; Madre de la Iglesia; María Asunta;
Nuestra Señora de los Dolores; María Medianera de todas las Gracias;
Inmaculada Concepción.
XIV. SANTOS MARIANOS
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Jn 15; Jn 17
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Qué significa para ti la comunión de los santos?
¿Cómo la vives?
¿Tienes y has tenido siempre conciencia que el fin último de la devoción a los
Santos es la gloria de Dios?
¿Cuáles de los "fines mediatos" hace más a tu devoción a los Santos?
¿Tienes conciencia que el lugar privilegiado de encuentro con los Santos es la
Eucaristía? ¿Siempre ha sido así?
¿Hay algún momento específico de la Eucaristía donde te unes más concretamente a
ellos? ¿Cuál?
¿Qué Santo o Santa has elegido como patrono o compañero de camino?
¿Qué es lo que más te atrae de su vida?
¿Qué quieres de tu relación con él o ella?
XV. ORACIÓN ABREVIADA
ORACIÓN: Utilizando esta forma de oración, tomar las lecturas del Evangelio
correspondientes a cada día, eligiendo una palabra o frase o simplemente
orar el "Nombre de Jesús".
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Entiendes porqué se llama Oración Abreviada? Explícalo con tus palabras.
¿Qué puedes decir de los métodos que usamos para la oración?
¿Puedes explicar o hacer una síntesis de lo que Bernardo nombra como "familia" de la
"Oración Abreviada"?
¿Puedes decir algo sobre la importancia de la "palabra" y del "nombre"?
¿Estudia los "pasos a seguir" y toma un tiempo, podría ser un mes, para ejercitarte en
este método de oración contemplativa, teniendo en cuenta las "precauciones" que se
indican.
Luego del tiempo establecido:
¿Qué dificultades has encontrado? ¿Has podido subsanarlas? ¿Cómo?
¿Cuáles son los frutos de tu Oración Abreviada?
XVI. ORACIÓN ESPONTÁNEA
ORACIÓN: Utilizar esta forma de oración. Se puede tomar la lectura del Evangelio del día, o simplemente pedir sus necesidades al Señor, alabarle, agradecerle...
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL:
Explica, con tus palabras, qué es la Oración Espontánea.
¿Qué significa orar en el Espíritu? ¿Qué hace el Espíritu en nuestra oración?
¿Por qué la reunión de oración es una celebración, una fiesta?
¿Por qué dos reuniones de oración compartidas y espontáneas no son iguales?
¿En qué se fundamenta cualquier reunión de oración?
Después de orar con esta forma de oración por un tiempo determinado, hacer la siguiente evaluación:
¿Te resulta esta forma de oración?
¿Qué dificultados encontraste? ¿Cómo las subsanaste?
¿Te resultaron las sugerencias y orientaciones prácticas?
XVII. DESPOJO
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mt 5, 1-12; Mt 20, 24-28; Lc 9, 23-25;
Lc 22, 39-46; Gál 5, 17-26
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Cómo explicas la humildad?
¿Qué importancia tiene la humildad para ti?
¿Qué relación tiene la humildad con la verdad y el autoconocimiento?
¿Reconoces la diferencia entre la humildad y las falsificaciones de la humildad:
sentimiento de culpa, complejos de inferioridad, autoimagen negativa?
¿Cómo explicas la abnegación?
¿Entiendes la relación que hay entre inteligencia y humildad, entre voluntad y
abnegación y entre humildad y abnegación? ¿Cómo lo explicas?
¿Cómo compaginas la abnegación con ese amor a "ti mismo" del cual nos habla el
Evangelio de Mt 22, 39?
¿Reconoces las falsificaciones de la abnegación? ¿Cuáles?
¿Entiendes cómo y porqué el egoísta es un mentiroso y un desobediente?
¿Cómo explicas la mortificación?
¿Qué vicio o vicios reconoces en ti?
¿Qué medios pones para salir de ese vicio o de esos vicios? Te ejercitas en la virtud o
virtudes contrarias?
¿Qué forma de mortificación consideras más conveniente para ti? ¿Por qué?
¿Entiendes la diferencia entre mortificación y penitencia? ¿Puedes explicarla?
¿Qué opinas sobre los consejos dados en esta ejercitación y qué decisión tomas respecto
a ellos?
¿Dónde consideras que estás y donde quieres estar en tu camino de despojo?
¿Te parece que la Alianza con Dios en María es un camino de despojo? ¿Por qué?
¿Cómo vives el despojo en María?
¿Te animas a escribir algo sobre el camino de despojo de María?
XVIII. SOLEDAD Y SILENCIO
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mc1, 35; Mc 1, 45; Mc 6, 45-46; Mt 6, 5-6; Lc 4, 42; Lc 5,16; Lc 6,12; Mt 17, 1-8; Mt 26, 59-63; Mt 27,11-14; Lc 2, 51.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Qué soledad interior puedes reconocer en ti?
¿Entiendes lo que es soledad como actitud interior de autopresencia?
Evalúa, según los criterios propuestos, tu auténtica actitud de autopresencia.
¿Estás dispuesto o dispuesta a asumir algún medio concreto para ahondar en tu soledad? ¿Cuál?
¿Entiendes lo que es el silencio y cómo coexiste con la soledad? ¿Cómo lo explicas con
tus palabras?
¿Cuáles son los distintos silencios que conoces por experiencia?
¿Conocías el significado de la palabra taciturno? ¿Cómo la explicas?
En la dieta de silencio, ¿en qué ítem necesitas crecer más especialmente?
Consejo: hacer un día de desierto y una dieta personal de silencio.
XIX. POBREZA EVANGÉLICA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mt 5, 3; 6, 9-24; Mt 11, 25-27; Jn 4, 34;
Lc 1, 46-55; Lc 14, 7-14; Lc 8, 4-15; Lc 18, 24-27; Mt 25, 31-46;
Hech 2, 42-47.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Qué valor tiene para ti la humildad, la pobreza de espíritu?
Si la humildad es un valor que quieres encarnar, ¿cómo se expresa en tu vida?
¿ ¿qué te entorpece para ser "pobre"?
¿Cómo vives en relación con las personas que son pobres?
¿Cuál de los tres modelos de pobreza, como renuncia, eliges para vivir?
¿Cómo es tu compromiso con los pobres?
¿Entiendes y estás de acuerdo con los criterios de discernimiento?
¿Puedes incorporar algún medio para ser pobre por el Reino de los Cielos?
¿Puedes definir pobreza evangélica?
XX. TRABAJO
ORACION: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Gn 1, 26-31; Mt 6, 25-34; Jn 6, 27;
Mt 4, 19 ; 9, 37; Jn 4, 38; Mc 6, 3; Mt 13, 55; 2Tes 3, 10-12
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
Esta ejercitación, ¿ha cambiado en algo tu concepción sobre el "trabajo"?
¿Trabajas con fe, sabiendo que por medio del trabajo participas de la obra creadora
del Padre y en la redención del Hijo?
¿Trabajas con la esperanza de que estás construyendo el Reino de Dios?
¿Trabajas con amor? ¿En qué cosas concretas te basas para afirmarlo?
En tu vida laboral, ¿tienes ese "reposo" que Dios regala a sus servidores y amigos?
¿Qué debes cambiar para hacer de tu trabajo un medio de santificación?
Analiza y trata de encarnar en hechos concretos la oración de San José.
XXI. CASTIDAD
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Lc 7, 36-50; Jn 8, 1-11; Jn 15, 1-12;
Jn 20, 11-18
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Qué características masculinas (si eres varón) o femeninas (si eres mujer) reconoces
en ti?
¿Qué manifestaciones de tu ánima (si eres varón) o ánimus (si eres mujer) reconoces
en ti?
¿Cómo te ayuda lo anterior a conocer y aceptar al sexo opuesto?
¿Rechazas algunos aspectos del sexo opuesto en ti? ¿Cuáles?
Si es así, ¿esto te impide aceptar ese mismo aspecto en el otro?
¿Cómo te relacionas con las personas? ¿Te muestras tal cual eres?
¿Notas alguna diferencia en tu relación con un varón y con una mujer? ¿Cuál?
¿Puedes explicar con tus palabras qué es la sexualidad humana?
¿Cómo defines, con tus palabras, el pudor?
¿Cómo defines, con tus palabras, la castidad?
¿Cómo te relacionas con Dios Padre, Dios Hijo y Dios Espíritu Santo?
¿Cómo te relacionas con María?
Pon medios concretos para cultivar el respeto, la amistad, la creatividad y la negación de gratificaciones inmediatas a fin de crecer en castidad.
Tómate un tiempo de oración mirando la imagen de María Guadalupana, y pon por escrito qué ves en ella de "lo femenino" y "lo masculino" que indica esta ejercitación.
XXII. MATRIMONIO Y VIRGINIDAD
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Ef 5, 21-33; 1Jn 4, 7-12; Mt 19, 10-12.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
PARA CASADOS:
¿Vives el Sacramento del Matrimonio con la conciencia de:
a) que amas a tu esposo o esposa con el mismo amor de Jesús,
b) que son testigos, ante el mundo, del amor de Cristo por su Iglesia,
c) que el amor que dan a los hijos e hijas es "sacramento del
amor de Dios"?
Cuando te casaste, ¿tuviste conciencia que los dos eran Ministros del Sacramento y
tienes conciencia, hoy, de que siguen siendo Ministros del Sacramento en cada
gesto de amor, en la vida diaria?
¿Qué relación encuentras entre el Sacramento del Matrimonio y la Eucaristía?
¿Tienes conciencia de la necesidad del alimento de la Eucaristía para vivir el
Sacramento del Matrimonio? ¿Lo pones en práctica?
¿Has renovado, alguna vez, tu alianza matrimonial? ¿Cuándo? ¿Cómo?
Si el amor es difícil, ¿puedes decir cuál o cuáles son las dificultades que has
encontrado por el camino?
¿Cómo calificas la amistad entre ustedes? ¿Se puede mejorar? ¿Cómo? ¿Qué medios
prácticos propones?
¿Cómo calificas el diálogo entre ustedes? ¿Pueden mejorarlo? ¿Cómo?
¿Sabes perdonar? ¿Te cuesta? ¿Perdonas siempre?
¿Están abiertos a la vida? ¿Se consideran generosos en este aspecto?
¿Han trabajado por igual el amor recíproco (o mutuo enriquecimiento) y la
fecundidad, los dos objetivos primordiales del matrimonio?
¿Cómo viven la misión de anunciar a todas las gentes el evangelio del amor
conyugal y familiar?
¿Tienes como modelo de matrimonio el de María y José? Fundamentar la respuesta.
PARA CONSAGRADOS:
Si el camino en virginidad no está exento de riesgos, ¿cuáles son las mayores
dificultades que has encontrado en el camino? ¿Qué has hecho o haces para
subsanarlas?
¿Renuevas tu consagración? ¿Cuándo? Cómo?
¿Cómo alimentas tu amor a Jesús?
¿Cómo vives tu relación con Jesús?
¿Cómo alimentas tu amor a María y a José?
¿Cómo te relacionas con María y con José?
¿Cómo vives tu soledad?
¿Sientes que tu amor crece, que vas siendo más hijo o hija de Dios y más hermano o
hermana de todos las personas?
¿Sientes que te vas integrando y creciendo como persona? ¿Puedes explicar cómo?
¿Qué piensas y vives referente a lo que la ejercitación dice sobre "profecía del mundo futuro", "libertad evangélica" y "carisma preferencial"?
PARA TODOS:
¿Entiendes por qué Jesús no se casó? ¿Cómo lo explicas?
¿Podrías decir signo de qué es, para ti, un célibe por el Reino de los Cielos?
¿Qué piensas sobre lo que dice la ejercitación del "carisma preferencial" y su
relación con el Sacramento del Matrimonio?
¿Cómo explicas que, tanto la virginidad consagrada como el matrimonio están
subordinados al "eximio don del martirio", supremo testimonio y prueba de
amor?
¿Qué interrelación ves entre las dos vocaciones: virginidad consagrada y
matrimonio?
¿Cómo defines el amor matrimonial y el amor virginal?
XXIII. INTERNALIZACIÓN DE VALORES
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mt 4, 18-22; Lc 2, 41-52; Mt 5, 13-16.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Puedes reconocer tus tres dimensiones: cognoscitiva, volitiva y afectiva?
¿Sabes lo que significa lo consciente, lo subconsciente y lo inconsciente? ¿Cómo lo
explicas?
¿Puedes explicar:
lo que aspiras ser....tu "yo ideal"
lo que crees ser.........tu "yo actual"?
¿Reconoces desarmonías entre tu "yo ideal" y tu "yo actual" ¿Cuáles?
¿Puedes explicar situaciones vividas en donde hayas descubierto tu "yo encubierto"?
¿Qué son para ti los valores? ¿Cómo los defines?
¿Puedes jerarquizar tus principales valores?
¿Reconoces desarmonías en la jerarquía de tus valores? ¿Cuáles?
¿Cuál es el valor o los valores que más te mueven a actuar?
¿Qué son para ti las necesidades? ¿Cómo las defines?
¿Cuáles son las necesidades que más gravitan en ti?
¿Reconoces desarmonías entre tus valores y tus necesidades? ¿Cuáles?
¿Has internalizado valores desde que comenzaste con las ejercitaciones? ¿Cuáles?
¿Cuáles valores quieres aún internalizar?
¿Entiendes lo que es el conformismo y la identificación? ¿Puedes poner algún ejemplo?
¿Entiendes los pasos de la internalización de valores? ¿Los has experimentado así?
¿Combates tus desarmonías? ¿Quieres hacerlo? ¿Qué medios usas o quieres usar?
XXIV. PLAN DE VIDA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mt 5; 6; 7; Mc 4, 1-20; Lc 14, 25-35; Lc 12, 35-48; Flp1, 27-30; Ef 6, 10-20; 1 Jn 3, 1-6.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Decisiones a tomar
b) Lo nuevo
c) Los recuerdos
d) Lo fundamental del tema
e) Lo no entendido
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Los sentimientos causados
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Puedes decir algo sobre las "reflexiones" que Bernardo hace en esta ejercitación?
¿Encuentras conveniente hacer un plan de vida mariano y contemplativo? ¿Por qué?
Responde a las cuatro "preguntas pertinentes".
Teniendo en cuenta las notas para un plan de vida armonioso y los consejos dados en
"la redacción del plan de vida y sus consecuencias", haz tu propio plan de vida
mariano y contemplativo.
EVALUACIÓN DEL SEGUNDO CICLO
¿Qué método de oración, de los ya aprendidos, es más propio tuyo? ¿Por qué?
¿Puedes decir algo sobre tu oración en esta etapa de tu vida espiritual?
¿Tienes incorporado el "despojarte del hombre viejo y revestirte del nuevo"? ¿Puedes explicar cómo lo vives?
De los distintos medios ascéticos: pobreza, trabajo, castidad, amor matrimonial o
virginidad, ¿cuál de ellos consideras haber internalizado más? ¿Cuál de ellos ves
necesario seguir trabajando?
¿Tienes clara la jerarquía de tus valores?
¿Encuentras aún, en ti, necesidades adversas? ¿Cuáles?
¿Has ahondado más en el misterio mariano de tu vida cristiana? ¿Puedes explicarlo?
¿Puedes decir que tomas a María como modelo en tu vida diaria, para vivir "como
Ella"? ¿Puedes explicar cómo?
¿Es Jesús el centro de tu vida?
Si todo cristiano está llamado a Evangelizar, ¿dónde y cómo vas viendo que el
Espíritu Santo quiere que concretes esta vocación?
¿Ves necesario repetir alguna ejercitación? Si es así, ¿cuál? ¿Por qué?
¿Estás dispuesto o dispuesta a seguir ejercitándote en el tercer ciclo de
ejercitaciones? ¿Te gusta hacerlas? ¿Quieres hacerlas? ¿Por qué?
¿Deseas renovar tu Alianza, haciendo la Alianza "Como María", con el plan de vida
mariano y contemplativo?
LECTURA ESPIRITUAL PROPUESTA PARA EL SEGUNDO CICLO
Lumen Gentium: Capítulo 8
Autobiografía de Sta. Teresita del Niño Jesús, (explicar su ejemplo mariano).
Autobiografía o vida del Santo Patrono o Santa Patrona elegido/a, (explicar su ejemplo mariano).
"Confesiones" de San Agustín.
"Libro de la Vida" de Santa Teresa de Ávila.
"Escritos Marianos" de San Maximiliano Kolbe.
De cada lectura espiritual procura determinar el mensaje central que te comunica.
Tercer Ciclo
XXV. MARÍA MODELO
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Lc 1, 26-38; Lc 1, 39-45; Lc1, 46-56
Lc 2, 1-21; Lc 2, 22-40; Lc 2, 41-52; Mc 3, 31-35; Lc 11, 27-28; Jn 2, 1-12.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
Siendo Jesús el Modelo por excelencia de la vida cristiana, ¿por qué ponemos a María
como modelo a imitar?
¿A qué te invita María a imitar de Ella? o, lo que es lo mismo, ¿qué valor o valores,
virtud o virtudes te invita a internalizar?
¿Qué puedes decir de tu vida de fe?
Mirando la fe de María, ¿en qué deseas crecer?
¿Crees en el misterio de amor que existe entre tú y Dios, misterio que debes ir
develando a lo largo de tu vida tal como lo hizo María?
¿Cómo vives ese misterio?
¿Cómo vives el Magníficat?
¿Crees que has sido elegido y agraciado o elegida y agraciada en el Amado para ser hijo
o hija adoptivo/a del Padre y alabanza de su gloria?
¿Cómo vives esa elección y gracia?
¿Con qué misterio de la vida de María te identificas más hoy? ¿Por qué?
¿Entiendes por qué vivir la Alianza con Dios en María es vivir en su Soledad Solidaria? ¿Cómo lo explicas?
XXVI. JOSÉ DE SANTA MARÍA
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mt 1, 18-25; Lc 1, 26-38; Lc 2, 1-21;
Lc 2, 22-39; Mt 2, 13-23; Lc 2, 40-52.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Qué relación has tenido con José y qué relación tienes hoy?
Así como el nombre de José significa algo, el tuyo también significa algo. ¿Sabes o
puedes averiguar su significado?
¿Qué puedes decir de José como esposo de María?
¿Qué puedes decir del matrimonio de José y María?
¿Crees que José conoció el hecho y la causa del embarazo de María porque Ella se
lo contó? ¿Por qué?
¿Por qué crees que José la repudió en secreto?
¿Estás de acuerdo en decir que José es, sin más, padre de Jesús? ¿Puedes
fundamentarlo?
¿Qué puedes decir sobre la paternidad de José?
Conociéndolo a Jesús, ¿puedes decir algo sobre cómo sería José?
¿Cómo te gusta pensar la pascua de José?
XXVII. ORACIÓN DE LAS HORAS
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes citas: Mt 7, 7-11; Mt 18, 19-20; Lc 18, 1-7;
Lc 21, 34-38; Hech 10, 1-4; Rom 12, 12; Col 3, 1-3; Heb 13, 15.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿A qué se llama Oficio Divino?
¿Cuál es su naturaleza?
¿Cuáles son las características de la Liturgia de las Horas?
¿Consideras importante esta oración? ¿Por qué?
¿Cómo explicas la santificación del tiempo?
¿Esta oración te ayuda a responder al precepto del Señor de orar siempre sin
desfallecer? ¿Cómo?
Explica con tus palabras, qué relación tiene María con la Liturgia de las Horas.
De los testimonios de los Santos nombrados, ¿con cuál te identificas más?
¿Cuál es, para ti, el sentido profundo de la Liturgia de las Horas?
¿Qué significa que la mente concuerde con la voz?
¿Tienes la Liturgia de las Horas para los fieles? Si no la tienes, te aconsejamos
comprarla para poder incorporar esta rica oración en tu vida.
XXVIII. ORACIÓN REPRESENTADA
ORACIÓN: Utilizando esta forma de oración, tomar las lecturas del Evangelio
correspondientes a cada día.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Puedes explicar con tus palabras, qué es la imaginación?
¿Puedes decir algo sobre la función y los tipos de la imaginación?
¿Qué relación tiene la imaginación con la afectividad?
¿Qué relación tiene la imaginación con la memoria?
¿Entiendes que la imaginación tiene una enorme influencia en nuestra motivación,
conducta y aprendizaje? ¿Puedes explicar porqué?
¿Puedes decir algo sobre los peligros y las ventajas de la imaginación y la necesidad
de disciplinarla?
Haz un resumen con lo que consideras más importante de la "genealogía" de esta
oración.
Con tus palabras, explica qué es el poder sacramental de las obras de Jesucristo y
qué significa para nuestra Oración Representada.
Teniendo en cuenta los "momentos del proceso" toma un tiempo, podría ser un mes,
para ejercitarte en éste método de oración contemplativa, estando atento/a a las
"advertencias".
Luego del tiempo establecido:
¿Qué frutos ha dado en ti esta oración?
XXIX. ORACIÓN DISCERNIENTE
ORACIÓN: Acompañar este tiempo de ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las lecturas del Evangelio correspondientes a cada día.
LECTURA: Leer la ejercitación y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL :
¿Cuáles son las tres exigencias básicas para que crezca y madure nuestro diario vivir
cristiano y mariano ?
¿Qué se entiende por una persona discreta ?
¿Cuál es la naturaleza del discernimiento ?
¿Cuáles son los pasos del "discernimiento de la oración precedente"?
¿Qué son las consolaciones y desolaciones? Describe algunas que hayas experimentado
en tu vida de oración.
¿Cuáles son las posibles causas de desolación?
DISCERNIMIENTO DE LA ORACIÓN PRECEDENTE
Después de un tiempo de ejercitarse en el discernimiento de la oración precedente:
¿Qué frutos ha dado en ti este "discernimiento de la oración precedente"?
DISCERNIMIENTO DEL CORAZÓN
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: Lc 1, 29; Lc 2, 19.51; Flp 1, 9
-11; Rom 12, 2; 1Cor 12, 4-11.
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Qué es el "discernimiento del corazón", y en qué se diferencia del examen de conciencia?
Después de un tiempo de ejercitarse en el "discernimiento del corazón":
¿Cómo lo haces? Explicar.
¿Qué dificultades has encontrado?
¿Si hubieron dificultades, has podido subsanarlas? ¿Cómo?
¿Qué tentaciones has encontrado en el ejercicio de esta oración contemplativa? ¿Cómo
las has superado ? ¿Reconoces los frutos de tu "discernimiento del corazón"?
¿Cuáles han sido hasta ahora?
¿Te parece que has internalizado esta forma de discernimiento tan importante para
tu caminar detrás de Jesús?
¿Entiendes los criterios de la conducta moral? ¿Estás de acuerdo? Da razones por sí o
por no.
XXX. ORACIÓN DISCRETA
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: Mt 4, 1-11; Mt 6, 19-21;
Mc 3, 31-35; Lc12, 54-56.
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Por qué llamamos discreta a esta forma de oración contemplativa?
Leyendo "mis opciones", ¿entiendes cómo hacer esta oración discreta? ¿La puedes
explicar?
¿Estás de acuerdo con los frutos explicados en la ejercitación? ¿Cómo lo cuentas con tus
palabras?
¿Puedes explicar con tus palabras las "advertencias"?
Leyendo "nuestras opciones", ¿entiendes cómo hacer esta oración discreta?
¿Qué son los signos de los tiempos?
¿Cuáles son sus características?
¿Estás de acuerdo con los signos de nuestro tiempo enumerados? ¿Agregarías algún
otro?
De los peligros comunes, ¿ en cuál podrías caer más facilmente?
¿Cómo defines el discernir los signos de los tiempos?
XXXI. AUTOCONOCIMIENTO Y ACOGIDA
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: Ecli 6, 14-17; Is 49, 15;
Is 66, 13; Sal 23 (22); Sal 139 (138).
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
Si, como dice San Bernardo de Claraval: "tu conocimiento de ti será el camino para
conocer a Dios", ¿estás dispuesto o dispuesta a recorrer este camino? ¿Sientes real
necesidad de conocerte?
¿Qué puedes decir de la relación entre psicología y espiritualidad, con tus propias
palabras?
La oración, el diálogo, los comentarios casuales, las observaciones de buenos amigos o
buenas amigas han ayudado y ayudan a tu autoconocimiento? ¿Puedes dar
ejemplos?
¿Puedes dar ejemplos prácticos de haber reconocido en ti dimensiones frente a las
cuales estabas ciego o ciega, o que te eran ocultas, o que las ignorabas y que se
fueron develando a través del diálogo interpersonal?
Estudiando las distintas reacciones defensivas, ¿cuál o cuales reconoces en ti? ¿Qué
dicen aquellos que más te conocen?
¿Consideras que las mismas te ayudan a salvaguardar tu yo o te arman de tal modo que
no te dejan crecer?
¿Te puedes describir? ¿Cómo eres?
¿Qué puedes decir de tu autoimagen?
¿Reconoces en ti algún sentimiento de inferioridad? Si es así, ¿cómo se manifiesta? ¿Cómo puedes trabajar en ti para contrarrestarlo positivamente?
¿Tienes falsas afirmaciones sobre ti mismo, o ti misma, o te ves tal cual eres?
¿Te identificas con alguna falsa imagen? Si es así, ¿cómo puedes curarla?
¿Entiendes la diferencia entre conciencia psicológica y conciencia moral? ¿Puedes
explicar la relación que existe entre las dos?
¿Entiendes lo que es el "sobre-yo" y cómo actúa en ti?
¿Cómo es tu aceptación y acogida del otro? ¿En qué debes crecer?
Escribe tu historia personal. Toma todo el tiempo necesario. Divídelo, como propone Bernardo o de otra manera, si prefieres.
Al finalizarla: ¿Cómo te sientes?
XXXII. EDUCACIÓN EN EL AMOR
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: 1Cor 13; Jn 15, 1-17; 1Jn 1, 8-10; 1Jn 3, 1-2; 1Jn 3, 11-24; 1Jn 4, 17-21.
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
El concepto de educación, ¿es nuevo para ti o siempre lo has vivido así?
Teniendo en cuenta que el amor sólo se educa por otro amor, ¿te consideras amada
como para poder amar? Si tu respuesta es sí, no dejes de dar gracias a Dios. Si tu
respuesta es no, ¿qué puedes hacer de ahora en más para saberte amada?
Si tienes hijos o personas a tu cargo, ¿te das cuenta la importancia que tiene amarlos
para enseñarles a amar?
¿Consideras que el amor es lo más importante en la vida? ¿Por qué?
¿Sabes que Dios te quiere? ¿Por qué? ¿Qué haces para ahondar en la conciencia de Su
Amor?
¿Entiendes la diferencia entre el amor y el sexo? ¿Cómo lo explicas?
¿Estás de acuerdo con que existe una diferencia entre el varón y la mujer en su forma de
amar? ¿Puedes fundamentar tu respuesta?
¿Reconoces que las personas aman de diferentes maneras?
¿Consideras que el amor fraterno es el prototipo del amor? ¿Puedes explicar por qué?
¿Qué opinas del sentido del humor?
¿Has tenido experiencias de amistad? ¿Puedes contarlas?
Si eres casado o casada, ¿te consideras amigo o amiga de tu esposo o esposa? Si tu
respuesta es sí, ¿puedes fundamentarlo? Si tu respuesta es no, ¿qué te falta para serlo? ¿Qué medios puedes poner para crecer en amistad conyugal?
¿Tienes experiencia de amistad heterosexual? Si es así, ¿te consideras maduro o madura
para mantenerla? ¿Qué dificultades encuentras en ella?
¿Qué puedes decir de las notas contrapuestas de la "amistad" y el "enamoramiento"?
¿Estás de acuerdo con la práctica propuesta? ¿Cómo puedes concretarla?
¿Qué puedes decir de tu diálogo con Dios?
Según lo dicho sobre el diálogo interpersonal, ¿qué puedes decir del tuyo?
¿Te das cuenta de la diferencia entre comunicar ideas y comunicar sentimientos? ¿Cuál
es, para ti, el verdadero diálogo?
Trabaja el cuadro de los "Tres Tipos de Amantes" de la forma como está indicado en la ejercitación.
XXXIII. ACOMPAÑAMIENTO ESPIRITUAL
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: Mt 5, 13-16; Mt 8, 18-22;
Mt 16, 21-23; Mc 8, 31-39; Mc 6, 30-34; Lc 17, 7-10; Lc 9, 1-6;
Lc 10, 17-20; Lc 12, 1-12; Lc 17, 7-10.
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Cómo defines, con tus palabras, el acompañamiento espiritual?
En el ejercicio del acompañamiento espiritual, ¿tienes conciencia que el Espíritu Santo
es el único Guía o te encuentras, a veces, tratando de dirigir la vida de tu
acompañado?
¿Cómo es tu oración por las personas que acompañas?
A la luz del "perfil ideal" ¿en cuales características debes crecer?
¿Tienes presente que el acompañamiento espiritual es una práctica en la
maternidad/paternidad de Dios? ¿Cómo lo explicas?
Según las características positivas de la maternidad y la paternidad, ¿cuáles sientes que
son más connaturales contigo? ¿En cuáles debes crecer? De las características
negativas, ¿encuentras alguna en ti? Si es así, qué haces para salir de ella?
Tienes clara la finalidad del acompañamiento espiritual? ¿Cómo lo defines con tus
palabras?
¿Cuáles funciones del acompañamiento espiritual son más maternales y cuáles son más
paternales?
¿En cuales funciones debes crecer?
Distingues bien la diferencia entre la Confesión y el acompañamiento espiritual? ¿Cómo
lo explicas?
¿Distingues bien la diferencia entre psicoterapia y acompañamiento espiritual? ¿Cómo
lo explicas?
¿Cómo es tu acogida? ¿Eres auténtico o auténtica? ¿Te conoces? ¿Te aceptas?
¿Reconoces fácilmente tus sentimientos? ¿Dejas que tu acompañado exprese los suyos?
¿Lo ayudas para que lo haga? ¿O, de lo contrario, temes que se abra totalmente?
¿Cómo es tu aceptación? ¿Te cuesta aceptar una personalidad distinta a la tuya? ¿Te
cuesta aceptar una personalidad parecida a la tuya? ¿Qué es lo que más te cuesta
aceptar en la persona que acompañas?
De los índices de falta de aceptación: ¿qué debes corregir en ti?
Responder a cada una de las preguntas que debemos hacernos periódicamente para
crecer en aceptación.
¿Cómo es tu escucha? En tu acompañamiento espiritual: ¿escuchas más de lo que
hablas?
Estudiando en ti las características de la escucha, ¿en qué debes crecer? ¿Consideras que
tienes algunos de los llamados "pecados capitales" contra el silencio y la escucha?
¿Cuál o cuales?
¿Cómo es tu observación? ¿En qué debes crecer?
¿Tienes facilidad de captar los mensajes no verbales? Da ejemplos. ¿Tiene conciencia
de tus mensajes no verbales? Da ejemplos.
¿Cómo es tu comprensión? ¿En qué debes crecer?
¿Sientes empatía por las personas que acompañas?
En tus relaciones con las personas que acompañas, ¿te das cuenta cuando hay
reciprocidad? ¿Has tenido alguna experiencia que necesite clarificación en este
aspecto?
¿Tienes claras las interferencias que se dan en tu relación con las personas que
acompañas? ¿Logras despertar confianza como para que tu acompañado te transmita
las interferencias que surgen en él?
¿Detectas las transferencias y contratransferencias con facilidad? ¿Qué puedes decir al
respecto?
¿Consideras que promueves y acompañas el crecimiento con la propia vida y
personalidad, que sobrellevas con ecuanimidad y buen humor las oscilaciones del
acompañado y que comunicas afectos positivos y constructivos sin quedar envuelto
en los mismos?
¿Ayudas a clarificar?
¿Generalmente invitas al acompañado a confrontar su vida con el Evangelio? ¿Cómo lo
haces?
¿Qué es discernimiento espiritual? Explícalo con tus palabras.
Ya que el discernimiento es un carisma a recibir y a conquistar, ¿pides el regalo del
discernimiento? ¿Qué medios pones para aprender a discernir?
¿Entiendes bien cuál es el fin u objeto del discernimiento espiritual?
¿Consideras que el propio intérprete y crítico de la situación es el acompañado y que tú
debes sólo asistirlo y ayudarlo para que adquiera luz?
¿Puedes dar ejemplos, personales o de uno de tus acompañados, de discernimiento
espiritual?
¿Entiendes lo que son los espíritus dudosos? ¿Puedes explicarlos?
¿Entiendes lo que son las pequeñas ilusiones? ¿Puedes explicarlas?
¿Entiendes lo que son las consolaciones y desolaciones? ¿Puedes explicarlas?
¿Entiendes lo que es la "noche"? ¿Sabes diferenciarla de la desolación? ¿Cómo ayudas
a tu acompañado cuando está pasando por esa experiencia espiritual?
¿Puedes diferenciar el acompañante espiritual del "ejercitador"? ¿En qué se diferencian
y en qué se asemejan?
¿Puedes decir algo sobre el ejercitador y el ejercitante? ¿Entiendes bien el rol de cada
uno?
¿Te das cuenta que para acompañar espiritualmente a alguien nunca debes de dejar de
ahondar, para crecer, en tu vida espiritual y en el tema de espiritualidad y del
acompañamiento? ¿Estás dispuesto a hacerlo? ¿Cómo?
¿Puedes decir cuál es la intervención de María en esta relación acompañante-
acompañado o ejercitador-ejercitante?
XXXIV. COMUNIÓN, COMUNIDAD y COMUNICACIÓN
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: Jn 17; Ef 4, 1-6; 1Cor 12, 1-30; 1Jn 4, 7-21; Ef 4, 7-16; 1Cor 10, 16-17; Gál 6, 1-10; Hech 4, 32-37; Flp 2, 1- 11; Rom 12, 9-21
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
COMUNIÓN
¿Cómo explicas la doble realidad de la soledad?
¿En qué debes crecer para ser más semejante a Dios Trino?
¿Consideras a la comunión un misterio? ¿Por qué?
¿Cómo explicas que solamente a través de la Cruz podemos acceder al "ágape" de Dios
Trino?
¿Cómo explicas que la comunión en sí misma es difusa?
¿Has tenido siempre conciencia que la vocación cristiana es una vocación de unidad?
¿Cómo lo explicas?¿Eres consciente que en el Bautismo has recibido el "carisma
superior" de la caridad?
Además de este carisma, ¿cuál carisma o carismas consideras que te ha regalado Dios
para el bien de su Iglesia? ¿Cómo lo pones o los pones al servicio de tus
semejantes?
¿Qué puedes decir del "don carismático individual" en Soledad Mariana?
¿Te consideras parte de un "don carismático colectivo"? ¿Puedes explicarlo?
Si eres casado o casada, ¿qué puedes decir de vuestro "don carismático dual"?
¿Entiendes la diferencia entre el espíritu crítico y el espíritu de crítica? ¿Qué consideras
más propio tuyo?
¿Cuál es tu actitud frente a la Iglesia?
¿Con qué ejercitación anterior relacionas este tema?
COMUNIDAD
¿Consideras que toda comunidad cristiana es lugar de presencia del Resucitado? ¿Cómo
lo vives?¿Lo crees?
¿Cómo vives el mandamiento del amor en tu comunidad o tus comunidades?
¿Recuerdas tu Primera Comunión? Si no lo has hecho trabajando otra ejercitación,
¿quieres contarla?
¿Cómo vives hoy tu Comunión Eucarística?
¿Consideras que la vives solidariamente?
¿Qué es lo mas fuerte en ti, en el momento de la Comunión, tu deseo y búsqueda de
unión con el Señor o tu deseo y búsqueda de unión con El y, en El, con todos tus
hermanos y hermanas?
En tu comunidad o comunidades, ¿qué haces para hacer presente y actual el Reino de
Dios?
¿Te sientes hijo o hija de Dios y hermano o hermana de todas las personas,
especialmente con aquellas con quienes formas una Comunidad?
¿Te das cuenta que la Comunidad es un milagro cotidiano y permanente que sólo puede
ser hecho por el Espíritu Santo? ¿Puedes explicarlo con tus palabras o con alguna
experiencia personal?
¿Idealizas tu Comunidad o siempre estás atento o atenta a darte, sintiéndote parte de
ella?
Viendo los "criterios fundamentales" para poder discernir la eclesialidad de Soledad
Mariana, ¿qué puedes decir de la misma? ¿Sientes que los "frutos" se dan en ti y en
la mayoría de los miembros del Movimiento?
Haciendo un poco de historia, ¿cómo conociste a Soledad Mariana? ¿Qué buscabas en
ella? ¿Qué buscas aún? ¿Vas encontrando lo que buscas? ¿Cómo te ayudan los
demás?
COMUNICACIÓN
Dios Trino vive en comunión, formando una comunidad de vida y amor, en permanente
comunicación interpersonal, y estamos llamados a asemejarnos a Él. ¿Qué puedes
decir de tu semejanza de Dios Trino?
Si sólo puede darse la comunión y la comunidad allí donde hay una verdadera
comunicación, ¿qué puedes decir de tu diálogo interpersonal?
¿Reconoces en ti los distintos niveles de comunicación? ¿En cuál te sientes más
cómodo? ¿Siempre fue así?
¿En qué debes crecer para que tu comunicación sea mayor y mejor?
¿Cómo consideras que es la comunicación de Soledad Mariana? ¿Qué haces para
favorecerla?
¿Con cuales "aforismos" te identificas mas? ¿Puedes agregar algunos?
¿Qué actitudes tienes, generalmente, en un diálogo comunitario?
XXXV. SOLIDARIDAD Y MISIÓN
ORACIÓN: Acompañar esta parte de la ejercitación con un momento diario de oración
bíblica, con las siguientes lecturas bíblicas: Mt 5, 1-12. 13-16; Mt 9, 35-
38; Mt 25, 31-46; Mc 12, 28-34; Lc 9, 1-6; Lc 9, 57-62; Mt 28, 16-20.
LECTURA: Leer el tema y determinar:
a) Los sentimientos causados
b) Los recuerdos
c) Decisiones a tomar
d) Lo no entendido
e) Lo nuevo
f) Lo que no estás de acuerdo
g) Lo fundamental del tema
CUESTIONARIO PERSONAL:
¿Cuál es el objetivo del amor social?
¿Consideras la conducta social algo fundamental en nuestro seguimiento de Cristo?
¿Por qué?
¿Qué es, para ti, la caridad?
¿Qué es, para ti, la caridad social?
¿Cómo se atenta contra la caridad social?
¿Cómo concretas en tu vida la caridad social?
¿Consideras y vives la igualdad de todas las personas ante Dios? ¿Has hecho o haces
alguna discriminación? Si es así, ¿cuál?
¿Qué es, para ti, la justicia social?
De los dichos de los Padres de la Iglesia, ¿con cuál te identificas más? ¿Rechazas
algunos? ¿Por qué?
¿De que manera promueves la justicia social?
Explica, con tus palabras, que es el bien común.
¿Qué está a tu alcance hacer para contribuir al bien común?
¿Cómo defines la solidaridad?
¿Cuál es la misión de Soledad Mariana?
¿Te sientes llamado o llamada a transmitir la dimensión mariana y contemplativa de la vida cristiana a otras personas? Si es así, ¿de qué modo?
EVALUACIÓN DEL TERCER CICLO
¿Qué puedes decir de tu vida mariana luego de terminar este tercer ciclo de ejercitaciones?
¿Qué significa San José en tu caminar mariano y contemplativo?
¿Puedes decir algo sobre tu vida de oración?
¿Te resultaron las formas de oración de este ciclo? ¿Por qué sí? ¿Por qué no?
¿Disciernes tu oración habitualmente? ¿Te ayuda?
¿Has internalizado el discernimiento del corazón? ¿Qué lugar ocupa este discernimiento en tu caminar espiritual?
¿Consideras que has crecido en autoconocimiento? ¿Puedes dar ejemplos?
¿Puedes decir algo de tu vida de fe, esperanza y caridad?
Si tienes ejercitantes, ¿consideras que has crecido como acompañante espiritual? ¿Puedes explicar cómo y en qué?
¿Tienes más clara tu vocación? ¿A qué misión te sientes llamado/a por el Señor?
¿Ves necesario repetir alguna ejercitación? Si es así, ¿cuál? ¿Por qué?
¿Deseas renovar tu Alianza haciendo la Alianza "Para Cristo", esta vez tomando un compromiso con el Movimiento por el tiempo que determines? Si tu respuesta es sí, ¿cuándo la deseas hacer?
LECTURA ESPIRITUAL PROPUESTA PARA EL TERCER CICLO
"Diálogo" de Santa Catalina de Siena.
Autobiografía de San Ignacio de Loyola.
"Camino de Perfección" de Santa Teresa de Ávila.
"Llama de Amor Viva" de San Juan de la Cruz.
"El Camino del Acompañamiento Espiritual" F.K.Nemeck y M.T. Coombs
"María y Nosotros" de Angel L. Strada
De cada lectura espiritual procura determinar el mensaje central que te comunica.
Recomendaciones Finales
Has finalizado los tres ciclos de las ejercitaciones marianas y contemplativas. Como nos enseñó Bernardo, "te has recibido de NADA". ¡Te felicitamos! Solamente en nuestra nada, en nuestra pobreza, puede actuar el Señor.
En la medida que sigas ahondando en la Alianza con Dios en María de San José, Ella te irá presentando a Jesús, concediéndotelo y conformándote con Él.
Las ejercitaciones son para seguir trabajándolas, así podrás vivirlas cada día más a fondo, hasta ser totalmente mariano y contemplativo, en el Cielo.
Si quieres, escríbele una carta a Dios Padre agradeciéndole estos años de trabajo espiritual, contándole lo que tienes hoy en tu corazón. Luego, compárala con la que escribiste al comenzar este camino.